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【专家支招】炎炎夏日,如何有效预防心血管类疾病

发布人: 广济医院发布日期: 2019-07-23 点击量:

       近期各地报道了多起心血管意外事件,令人惋惜之余,引发社会关注。

       据报道,由于天气炎热,一司机早上准备开工时,饮用一瓶冷冻饮料后突然晕倒,经抢救无效死亡,医院初步诊断为突发急性心肌梗死死亡;另外47岁公安民警在值班期间突发心脏呼吸骤停,被送到医院急诊科奋力抢救2小时,可惜仍无法挽回……


       为此,我们特地邀请了在芜湖广济医院京沪宁知名专家门诊坐诊的中国医学科学院北京阜外心血管病医院——张云教授,来为您科普下炎炎夏日如何预防心血管疾病的爆发。


       进入高温天气以后,很多人有这样的感觉烦躁不安、胸闷乏力、心悸心慌、心跳加速、头晕,有的甚至出现胸痛、呼吸困难......

       张云教授提醒广大市民,夏季天气闷热,要做好心脏防护措施! 

       为什么心脏病在夏季易发?

       由于天气炎热,人体体表血管明显扩张,血液集中于体表,心脏、大脑血液供应量相对不足;加之若从室外进入空调房间时,由于气温骤降,血管收缩,可导致血压升高,血压波动使心脑血管疾病加重,诱发急性心血管事件。另外,高温天气出汗多,容易造成身体大量失水,血液凝固性增高,易形成血栓,从而诱发心绞痛、心肌梗死。

       心血管病患者在夏季要注意如下几个问题

       一.避免情绪大悲大怒,过度紧张


      过分的情绪中,人的中枢神经会产生应激反应,导致动脉血管异常收缩。从而引起血压上升,心肌收缩增强,使得心脑血管疾病患者缺血,缺氧,从而诱发心绞痛或心肌梗死。所以心血管病友在夏季要特别要稳定自己的情绪,避免大悲大怒,保持心情愉快,心境平和。

       二.饮食清淡多喝水


       夏季人的消化功能减弱,食欲下降,这时候人们就偏爱口味重的食物,高盐高脂的食品来者不拒,这对心血管病人而言是很不好的,饭菜过咸或过油腻都不好。同时,心血管患者应该要注意多喝水,注意防暑,少喝含有咖啡因的饮料。

        三.遵医嘱可调整用药但不要停药


        夏季很多病友看到自己血压降下来,就觉得可以停药了,这是错误的。其实夏三伏天气炎热是一年中心梗的第二高发期,夏季患者可以在医生的指导下调整用药,但是绝对不能停药。

       四.调节自身避免温差过大。

    

       夏季空调冷饮少不了,特别是在室外活动或劳动后,人体的血管扩张,如果这时马上进入空调房内,可能引起血管急速收缩,引起不必要的危险,所以建议心血管病友在室外活动后,先休息一下,别急着进入空调房,空调的温度也不要开的太低,时间也不要太长,不能图一时舒爽,引起危险。