养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。作息不规律、熬夜会打乱人体的生物钟，导致女性免疫力低下及内分泌失衡，从而使女性更容易发生阴道炎症、生殖道HPV感染、子宫肌瘤等疾病。

　　二、注意个人卫生
　　日常生活尤其是性生活、月经期间注意个人卫生，勤换内裤，保持外阴清洁，避免各种因素的感染。每晚温水清洗外阴，不要随便用洗液。在没有疾病的情况下，不要随便冲洗阴道，因为阴道本身有自洁的能力，若是过度冲洗，很容易破坏阴道菌群平衡，从而更容易发生阴道炎症。内裤建议穿透气好的纯棉、宽松的内裤，这样可更好的预防细菌的滋生。

　　三、保持良好的心态
　　保持乐观、积极的心态面对人生，避免消极等不良情绪，这样有利于身体健康。女性负面的情绪，对妇科疾病的影响也较大。据调查，子宫肌瘤的发生就和女性负面情绪有直接关联，有焦虑症的女性患子宫肌瘤的几率远高于正常女性。

　　四、均衡饮食，坚持适量锻炼
　　饮食要丰富多样化，不挑食，不偏食，定时定量，不暴饮暴食，不过度节食，避免高糖、高脂饮食。积极锻炼身体，增强身体素质，提高机体免疫功能。

　　五、做好安全避孕措施，避免意外怀孕
　　在没有生育计划的时候，一定要做好安全的避孕措施，尽可能的避免意外怀孕。若是意外怀孕，人流手术对身体伤害较大，有的可能会引起感染，继发性不孕等情况。

　　六、定期做妇科体检
　　定期做好体检，若是发现问题，及时处理。像有些疾病，刚刚出现苗头的时候，通过体检发现了，就可以及时的处理，避免其进一步发展。