上当的人这么多，医生都急了！各科医生来辟谣
来源：来源：芜湖广济医院 时间：2020-04-13 09:19:00
1.营养学科医生
鸡蛋一天只能吃一个？？
辟谣！参考最新中华预防医学会 2020 年 2 月发布的《中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南》，对于每天到底能吃多少个鸡蛋，给出了这样的建议：
1.健康成年人（没有血脂问题的）：建议每周摄入 3～6 个鸡蛋。
2.高胆固醇血症和心血管高危人群：建议每天摄入胆固醇量小于 300 毫克，约 1 个鸡蛋黄。
如果平时喜欢吃动物内脏、红肉、虾等其他含胆固醇较高的食物，还要减少一周吃鸡蛋的数量。
但如果平时正餐奶类、肉类和鱼虾摄入不足，或者正在健身需要补充蛋白质的，多吃几个鸡蛋，也不用担心有问题。
2.骨科医生：喝牛奶能使人长高？？
辟谣！首先大家一定要明白一点，对身高影响最大的始终是基因。
就好比，我们普通人每天喝牛奶也不可能比姚明高。其次，身高是否长高，是需要均衡的营养的，而不是某一种食物或者某一种营养，所以我们不能简单地说喝牛奶能使人长高。不过，牛奶是一种营养价值很高的食物。牛奶中富含钙元素和维生素 D，而钙正是人体骨骼生长的重要原材料，维生素 D 能促进钙的吸收，喝牛奶对于身高和骨骼健康还是有好处的。国内外多年来的研究表明，坚持每天喝适量的牛奶不仅能促进儿童少年的体格发育，还能使他们的骨骼变得更致密，减少他们将来发生骨折的危险性。
3.消化内科医生：吃香蕉能缓解便秘？？
辟谣！吃香蕉不能缓解便秘！因为香蕉的纤维素含量并不高，无法有效刺激肠道蠕动，达不到通便的效果。如果吃了不太熟的香蕉，反而可能因为含有较多的鞣酸，更容易导致便秘。
火龙果、梨、西梅等水果膳食纤维丰富，更有助于改善便秘。
4.泌尿外科医生：千滚水和隔夜水不能喝？？
辟谣！千滚水和隔夜水都能喝！所谓的千滚水就是多次烧开的水，常被扣上亚硝酸盐超标，致癌的种种罪名。
虽然自来水还有硝酸盐，反复烧开，会导致亚硝酸盐的增加，但反复烧开20次的开水，亚硝酸盐都到不了日常的3%。
关于隔夜水，既然早上烧开的水晚上能喝，那晚上烧开的水第二天早上为什么就不能喝呢？实验通验证码：隔夜的水和茶水，亚硝酸盐的量离超标都还差的远。
如果是敞开盖子放了很久那确实不能喝，因为容易掉灰。
5.皮肤科医生：吃酱油会让皮肤和伤口变黑？？
辟谣！吃酱油不会让皮肤和伤口变黑！变黑跟吃的东西其实关系并不大。肤色主要是由皮肤里的黑色素决定,影响黑色素合成的主要因素是遗传和日晒。酱油颜色很深,也确实含有少量的黑色素形成原料「酪氨酸」,但它的含量非常低,吃进身体后能到达皮肤层面的含量更低,对肤色的影响可以忽略不计。怕变黑,最有效的方法是防晒,记得首选帽子、衣物、伞等防晒哦。
6.老年科医生：溜达锻炼时背着手
辟谣！溜达锻炼不要背手！经常见到一些老年人喜欢背着手走路，这样上身重心前移，使本已佝偻的上身更加向前倾斜，非常不利于健康。走路时两臂随之摆动才好。
7.内分泌科医生：牙疼就要拔牙？？
辟谣！糖友不要轻易拔牙！由于糖尿病患者的抗感染能力较差，易出现拔牙后愈合时间延长，伴有疼痛及炎症等不良反应，因此糖友不到万不得已不可轻易拔除牙齿。
8.神经内科医生：别人叫你，快速回头应答？？
辟谣！不要突然快速回头！正常的颈动脉在强烈外力作用下可使血管壁内膜撕裂，引发颈动脉夹层。此症状常见于颈部按摩和推拿、溜冰、打羽毛球、网球及练习瑜伽、坐过山车甚至突然回头等。
9.妇产科医生：生了孩子后痛经能缓解？？
辟谣！90%的痛经是原发性的，主要是因为前列腺类化学物质升高导致的。前列腺素升高会引起子宫平滑肌的过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺氧、缺血，然后你就痛经了。
有些女性通过阴道分娩生下孩子，分娩过程胎儿帮助妈妈扩张了狭窄的子宫颈管，痛经可能有所缓解。
但是这个方法完全碰运气，不是每个人都有效。
10.心血管内科医生：饭后要不要百步走？？
辟谣！身体素质良好的人，饭后可以散步，但老年人或体质较弱者餐后应休息半小时至一小时再去运动，有冠心病者尤应注意。
11.眼科医生：眼干涩揉揉眼？？
辟谣！揉眼可能会将病菌带入眼睛，造成眼部炎症，还可能诱发结膜炎、角膜炎。给眼睛加湿，可使用加湿器或在旁边放杯热水。适当多眨眼。
12.耳鼻喉科医生：止鼻血，头抬起来？？
辟谣！流鼻血时抬头，血会流到鼻腔后方、口腔，甚至气管和肺部。正确办法是保持头部稍前倾，采用局部压迫来止血，哪侧鼻孔出血就压住哪侧鼻翼5~10分钟。
13.烧伤科医生：烫伤后，涂猪油？？
辟谣！民间治烫伤土方多如牛毛，比如涂牙膏、酱油、风油精等等，都不科学，会加重痛苦、污染创面。烫伤后的正确自我处理方法是用流动的冷水冲洗，或用冷毛巾敷或冷水浸泡也可以。
14.急诊科医生:晕倒了，使劲掐人中？？
辟谣！有人晕倒后，掐人中并不能起到急救作用，反而可能会害人。正确方法是先拨打120，然后上前拍肩大声喊叫患者，如无反应，则观察呼吸。如呼吸正常，帮其侧卧，等待急救车；如无呼吸，则给予心肺复苏或单纯胸外按压，直到急救人员到达。
15.儿科医生:睫毛剪了能变长？鼻梁捏了会挺？
辟谣！住手！睫毛长啥样，取决于基因。修剪不仅没用，剪短了会使眼睛失去阻挡灰尘的屏障。
就和塌鼻梁捏一捏是不会挺一样。鼻梁形态和基因有关，宝宝鼻骨没发育，塌是正常的。捏鼻梁不但无效，还可能导致鼻黏膜损伤。
层出不穷的谣言里，我们是你最专业的辟谣者！
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