孕妇患上抑郁症的几大表现，如何缓解
来源：来源：芜湖广济医院 时间：2020-03-05 16:28:56
抑郁症的几大表现：
如果在一段时间（至少是两周内）有以下的4种或以上症状，则说明准妈妈可能已患有孕期抑郁症：
1、注意力无法集中，记忆力减退。
2、总是感到焦虑、迷茫。
3、脾气变得很暴躁，非常容易生气。
4、睡眠质量很差，爱做梦，醒来后仍感到疲倦。
5、非常容易疲劳，或有持续的疲劳感。
6、不停地想吃东西或者毫无食欲。
7、对什么都不感兴趣，懒洋洋的，总是提 不起精神。
8、持续的情绪低落，莫明其妙地想哭。
9、情绪起伏很大，喜怒无常。
抑郁情绪的不良影响和调整方法
孕期的抑郁情绪得不到及时调整，容易增加产后抑郁症的概率。如果准妈妈在孕期长期抑郁，可造成胎盘血液循环不良，影响胎儿发育，诱发妊高征的发生，还可引起胎儿畸形，导致难产等。孕期抑郁情绪还会使准妈妈照料自己和胎儿的能力受到影响。出生的婴儿问题也更多。
因此，准妈妈一定要学会调节自己的孕期抑郁情绪。
首先，准妈妈要尽量通过各种方式来使自己放松，也可以暂时离开令准妈妈郁闷的环境，培养一些积极的兴趣爱好，转移自己的注意力。
其次，对于孕期生活中遇到的难题，准妈妈要注意和准爸爸多沟通，和准爸爸保持良好的关系，让准爸爸成为准妈妈的坚强后盾。还可以跟亲密的朋友倾诉，让他们给予准妈妈理解和帮助。
最后，幻想一下胎儿出生后的美好生活， 这样，当前的困难就变得不那么难解决了。一切的付出都会得到回报的。
芜湖广济医院是国家级“爱婴医院”，在妇产科这块新引进了安徽省首家“LDRP家庭化产房”实行“家人陪伴无痛分娩”的人性化分娩服务。
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