生娃时不撕裂、不侧切，可能吗？先做好这3点！
来源：来源：芜湖广济医院 时间：2020-11-25 11:44:29
比如会阴撕裂。
每次写顺产的专题，都有不少“大大皮”让小编写一写，怎么减少撕裂or侧切的风险。
今天，我们来说个明白！
如何减少撕裂or侧切？
1、会不会撕裂，可以检测吗？
在很多助产机构，都有所谓的仪器，来预测会不会撕裂、需不需要侧切。小编可以很负责地告诉你，别花冤枉钱。大多数的初产妇，都要经历不同程度的撕裂。不撕裂、不侧切，是少数的幸运儿。
2、撕裂跟什么有关？
但撕裂的程度有多大，要不要侧切，这跟宝宝的大小、胎心率的变化、生产时是否正确用力、产程时间、会阴的条件等等有关系，这么多因素，是没有仪器可以提前预测！
所以，助产士也会综合判断，到底是让产妇轻度自然撕裂，还是使用侧切帮助胎儿娩出，以免严重的撕裂。
3、怎么做，可以尽量减少撕裂或者侧切？
跟着我们做，万一你就不撕裂、不侧切了呢？
①宝宝的体重
产道就这么宽，宝宝越大，你侧切或者撕裂的风险自然越高，孕期合理增重才是王道啊。
②会阴按摩
从34周左右，开始做一下会阴按摩，每15例会阴按摩就能减少一例撕裂。具体的做法，点击链接，让红房子的护士小姐姐来教你吧！
③拉伸盆底肌
这个也可以从34周左右开始，比如一些锻炼盆底肌的孕妇操。
只要把功夫做在平时生娃时再正确自主用力，其他的就放心交给我们的助产士吧。
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