10.29世界卒中日：卒中猛于虎，天寒莫疏忽！
来源：来源：芜湖广济医院 时间：2019-10-30 14:42:06
每年10月29日是“世界卒中日”, 是由世界卒中组织（World Stroke Organization）呼吁设立的，世界卒中组织宣言呼吁充分调动各界力量预防卒中，建立全球合作共同防治卒中这一世界性的疾病。2019年世界卒中日主题是：“预防为主，远离卒中”，口号是：“远离卒中，从健康生活开始”。
我国很多老百姓由于对脑卒中认识不足，耽误了最佳治疗时机，今天就让我院吴家幂教授为大家详细讲解有关脑卒中的医学常识，科学预防脑卒中，了解这些知识，关键时刻能救人命。
吴家幂神经内科主任医师、教授。
曾任皖南医学院神经精神病学教研室主任，皖南医学院矶山医院神经内科主任，现任芜湖广济医院神经内科主任。安徽省神经科学学会理事，安徽省神经病学会常委，皖南地区神经病学会主任委员。从事神经科临床、教学和科研工作50余年，尤其擅长脑血管疾病和癫痫的临床诊断与治疗。
脑卒中究竟是什么？
脑卒中包含两种：缺血性脑卒中（脑梗死），出血性脑卒中（脑出血）。脑中风不是凭空而来的疾病，它的发生需要长期的病理演变过程。这一过程中充斥着很多危险因素，客观上如年龄、气候、遗传，再者生活习惯不良，基础疾病得不到有效的控制等。等到“积重难返”时，就会在某个特殊时段集中爆发。因此，对于脑卒中而言“预防”是非常重要的。
如何识别“脑卒中”？
简单来说识别脑卒中，请牢记“中风120”：
“2”：查两只胳膊(腿)：是否能抬起；
“0”：“聆”听语言，是否清晰。
如突然出现上述表现，应立即呼叫120送往医院。值得指出的是，有些患者出现上述症状，但持续时间较短即恢复，此称为短暂性脑缺血发作(TIA)，TIA是卒中的紧急预警信号，若TIA发生越来越频繁，症状越来越重时，更提示极易发展成脑卒中。因此发生TIA也应立即就医，接受正规治疗，降低卒中发生风险，而不能抱着“等等看”的想法。
哪些人容易中招呢？
2.血液疾病：真性红细胞增多症、特发性血小板增多症、高凝状态等。
3.代谢综合征：除糖尿病以外，还包括肥胖、胰岛素抵抗、高同型半胱氨酸血症、高尿酸血症等；睡眠呼吸暂停综合征；偏头痛；全身灌注不足（脱水、腹泻等）。
4.不健康的生活方式、饮食习惯，如吸烟、接触二手烟、缺乏运动等也容易增加患卒中风险。
如何预防“脑卒中”？
要以“健康四大基石”为主要内容，即“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡”。
应重点注意以下4点：
1：高血压患者，应注意控制高血压，坚持服用降压药物；
2：高胆固醇血症患者，应注意控制胆固醇，坚持服用降血脂药物；
3：糖尿病患者和高危人群，应积极防治糖尿病；
4：心房纤维性颤动或有其他心脏疾病者，应控制心脏病等危险因素。
日常生活行为要注意以下几点：
1：饮食要清淡，每天饮水要充足；
2：适度增加体力活动，不要超量运动，防止过度劳累、用力过猛；
3：克服不良的嗜好，如抽烟、喝酒等；
4：注意气候变化；
5：保持情绪平稳；
6：定期进行健康体检，发现问题早防早治。
总之，脑卒中对人类生命和健康的威胁是十分严重的，大家都应该清楚地认识它的危险因素，只要我们做到积极控制危险因素，早期识别卒中发生，及时规范治疗都能大大降低疾病风险，减少后遗症发生，提高病人的生活质量，希望大家增加对脑卒中的认识，把卒中预防与自身生活相结合，规律起居，饮食有节，调畅情志，拥有健康生活。
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